YOGA

El Yoga Integral es un sistema de Yoga sintetiza seis ramas del Yoga clásico y su práctica: Hatha, Raja, Bhakti ,Karma, Jnana y Japa yoga. Fue traído a Occidente por Swami Satchidananda, y el primer centro se fundó en 1966. Su objetivo es integrar el cuerpo, la mente y el espíritu, utilizando prácticas físicas y enfoques filosóficos de la vida para desarrollar los aspectos físicos, emocionales, intelectuales y espirituales de los individuos.  El sistema incluye las prácticas de asana (posturas de yoga), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación para desarrollar la quietud física y mental para acceder a la paz interior y la alegría, que Satchidananda creía que era la verdadera naturaleza de una persona.