TAICHI

El Profesor del centro Bunkai Carmelo Teijeiro 3º Duan por la Federación China  de Wushu con el Gran Maestro Fu Sheng Yuan (1931 – 2017), Maestro Fu Quing Quan y Maestro Gago, representantes mundiales y español de la escuela Yang.

Gracias a sus movimientos suaves y continuos pero sobre todo a su forma especial de ejecutarlos, fortalece el organismo aumentando las defensas y activando la circulación de la sangre, además de mejorar la memoria y la concentración. Al relajar los músculos de la espalda favorece un movimiento más suelto y cómodo de la columna, además los giros continuos que se realizan mejora la salud de las superficies cartilaginosas de las articulaciones, previniendo la artritis y la artrosis, generando Qi o energía interior.

Así mismo ciertos estudios han puesto de manifiesto los beneficios del Tai Chi en enfermedades como la fibromialgia y la osteoporosis apuntan que ela practica prolongada del Tai Chi puede tener un efecto sobre la masa ósea. Concretamente, se asocian tres efectos beneficiosos en las personas que sufren esta enfermedad: mejoran la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, por lo que reduce el riesgo de caidas.

Es recomendable especialmente para todas aquellas personas que quieran obtener equilibrio, consciencia, concentración, fortaleza, flexibilidad, movilidad, coordinación y memoria. También es eficaz para los que quieran librarse de dolores crónicos, hipertensión, trastornos respiratorios y digestivos, estrés y debilidad nerviosa.

En nuestras clases de mañana y tarde practicamos el Yang Taichi Tradicional, aunque también enseñamos el taichi simplificado a modo de introducción y para tener conocimiento del mismo. En nuestras prácticas solemos incluir practicas de Chi Kung y meditación.